Tidak ada hari tanpa kegiatan adalah semboyan yang mungkin
ada di benak sebagian dari kita. Apabila Anda menyukai kegiatan yang rutin Anda
lakukan mungkin Anda akan jarang mengalami stres. Namun jika sudah memiliki banyak
masalah ditambah melakukan kegiatan yang tidak disukai seringkali hal ini akhirnya
akan menjadi beban yang akhirnya menuntun Anda kearah stres.
Sebenarnya banyak cara untuk melepaskan belenggu stress dari
kehidupan Anda, kuncinya lakukan apa yang Anda suka. Karena ketika Anda
melakukan apa yang Anda suka maka Anda akan dengan senang hati melakukannya
bahkan ingin lagi dan lagi untuk melakukan hal tersebut sehingga Anda jauh dari
stres. Namun yeng jadi masalah bagaimana jika kemudian Anda bosan?
Jika Anda adalah tipe orang yang suka bunga mawar atau pantai
maka pergilah ke penjual bunga di akhir pekan atau pergi ke pantai yang masih
sepi dari pengunjung. Dari berbagai aroma bunga yang ada, mencium aroma dari bunga
mawar ternyata mampu membuat pikiran Anda kembali segar. Sama halnya ketika
Anda mendengar dan mencium bau pantai yang masih bersih dan sepi dari
pengunjung. Namun banyak orang lebih suka bau hujan daripada pantai, dan
ternyata bau hujan juga memiliki efek relaksasi.
Selain itu Anda juga bisa membeli minyak aromaterapi dan
memberikan beberapa tetes di dalam bathtub saat Anda berendam di kamar mandi.
Cara ini akan memberikan efek relaksasi pada otot dan otak yang sedang stres
dengan cara menstimulasi emosi saat Anda menghirup aroma yang menenangkan
tersebut.
Bagi beberapa orang aromaterapi bunga yang mereka sukai
mungkin berbeda-beda, tapi memang benar siap yang tidak suka aroma bunga? Walaupun
Anda bisa saja mengelak disaat diberi hadiah bunga tapi nyatanya setiap wanita
suka dengan bunga. Pergi di akhir pecan untuk mengunjungi taman bunga atau ke
penjual bunga yang memiliki banyak koleksi bunga akan membuat mata segar
sekaligus membuat hati Anda terasa lebih damai.
Jadi luangkanlah sedikit waktu Anda di akhir pecan untuk
melepaskan stress dan penat setelah beraktifitas selama satu pecan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar