Dewasa ini ada beberapa orang yang berpendapat bahwa mandi
malam dapat mengakibatkan kulit cantik Anda menjadi mudah berkerut yang lebih
parah lagi kulit Anda akan mengalami penuaan dini dan ada yang mengatakan juga mandi
malam dapat mempercepat pengeroposan tulang Anda terlabih yang sudah hamper
masuk ke dalam usia lanjut. Apakah semua pendapat itu benar? Berikut ini
jawaban dan pembahasannya.
Mandi akan membuat kulit kita menjadi terlihat lebih cerah
dan dapat membersihkan kulit dari kuman-kuman juga bakteri jahat yang menempel.
Tetapi yang masih menjadi pertanyaan adalah :
1.
Bolehkan mandi malam itu?
Bolehkan namun dilihat penggunaan airnya.
2.
Air seperti apakah yang dianjurkan pada saat
mandi malam?
Jika menggunakan air dingin, apabila ada yang memiliki
alergi seperti flu maka air dingin akan memancing alergi itu dan bagi orang
orang tertentu yang mmeiliki radang sendi misal rematik maka dilarang mandi
malam menggunakan air dingin karena akan memicu penyakit radang sendi tersebut.
3.
Bolehkah mandi larut malam?
Sebaiknya semua aktifitas diatas jam 12 malam dihentikan
karena jam 11 malam keatas merupakan proses metabolisme tubuh dan jam 11 keatas
itu adalah saat asam lambung mulai meningkat. Air yang dingin juga suhu yangn tidak
diatur dengan baik akan mempengaruhi keseluruhan tubuh kita. Jadi pukul 9 atau
10 malam waktu maksimal untuk mandi.
4.
Bisakah mandi air dingin malam hari menurunkan
tekanan darah?
Pada umumnya saat pulang kerja dan beraktifitas seharian
penuh maka badan akan lelah juga akan terjadi peeningkatan tingkat emosi. Dengan
mandi maka akan membuat badan lebih rileks namun disarankan untuk mandi menggunakan
air hangat. Yang perlu Anda perhatika mandi malam tidak dapat menurunkan tensi namun
fungsinya hanya untuk membuat tubuh kita lebih rileks dan lebih segar sehingga
fikiran akan jadi lebih tenang dan secara otomatis tensi yang tinggi bisa
menurun.
5.
Siapa saja yang tidak boleh mandi malam?
Bagi Anda yang merupakan para penderita radang sendi juga
Anda yang memiliki sakit asma, alergi dingin dan orang yang sudah memasuki usia
lanjut. Hal ini sangat tidak dianjurkan karena dapat merangsang timbulnya
penyakit lain dalam tubuh mereka, karena sistem kekebalan tubuh yang tidak
stabil dibanding orang lainnya.
6.
Bagaimana cara menyiasatinya agar para pekerja
yang pulang malam bisa tetap mandi seletah bekerja?
Tergantung dari apa pekerjaan Anda, apabila pebekerjaan
mereka didalam ruangan yang full AC dan intensitas produksi keringat tidak
terlalu berlebih maka lebih baik jika Anda menunda kehiatan ini. Akan tetapi
jika Anda bekerjanya dengan intensitas keringat yang berlebih maka akan lebih
baik jika Anda tetap mandi pada malam hari akan tetapi jangan menggunakan air
dingin dan disarankan untuk menggunakan air hangat. Terlebih lagi bagi Anda
semua para penderita penyakit yang telah disebutkan diatas. Tentunya dengan
mandi akan membuat tubuh kita terasa lebih segar dan nyaman dan tentunya tidur
malam akan semakin nyenyak.
Itulah beberapa info yang dapat kami sampaikan, jangan lupa
memperhatikan beberapa hal yang sudah kami jabarkan diatas agar kesehatan tubuh
Anda selalu terjaga untuk kelancara akhtifitan dan pekerjaan Anda sehari-hari.
Jangan samai hanya karena keinginan untuk mendapatkan badah yang terasa lebih
segat kesehatan tubuh Anda menjadi taruhannya. Selamat mencoba dan semoga tubuh
Anda selalu terjaga dari serangan penyakit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar