Memelihara kesehatan dari kepala sampai usus menggunakan buah duku

Setelah musim hujan pergi bukan hanya musim rambutan yang siap datang, tetapi musim duku juga akan mendatangi Anda. Dua buah sekian banyak buah musiman ini memang seringkali muncul setelah musim hujan berlalu. Artikel ini akan membahas manfaat buah duku, si manis dan yang tidak membosankan.

Mengapa tidak membosankan? Tentu saja karena buah dengan kulit coklat dan tipis ini tidak akan cukup jika hanya disantap satu buah saja. Bahkan, memekannya sambil berbincang-bincang atau menonton televise tidak disadari jika seseorang sudah menyantap buah ini hampir sepuluh buah bahkan lebih. Buah yang satu  memang buah yang banyak digemari banyak kalangan.

Bukan hanya karena rasanya saja khas yang terdapat didalamnya, buah duku juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Meskipun saat ini belum banyak orang membicarakan manfaat buah kecil ini, tetapi tdak berarti buah duku ini tidak memberikan manfaat apa-apa untuk tubuh saat  Anda memakannya. Banyak penelitian menjelaskan manfaat buah duku untuk membantu melancarkan saluran pencernaan.

Kandungan serat dalam buah berwarna kuning ini sangatlah banyak, yang dapat membantu usus melakukan kerjanya jauh lebih baik. Disamping itu duku juga bisa sebagai salah satu buah untuk mencegah terjadinya kanker di usus besar Anda.

Riboflavin yang ada di dalam duku diakui dapat membantu seseorang yang memiliki massalah dengan migraine atau biasa disebut sakit kepala sebelah. Sementara kandungan niasi di dalamnnya menambah manfaat buah duku sebagai salah satu buah yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahan (LDL) dan kemudian meningkatkan kadar kolesterol baik.

Salah satu bagian dari duku yang rasanya paling unik adalah bijinya. Bentuknya yang kecil berwarna hijau dan rasanya yang sangat pahit menjadikan duku sangat baik dikonsumsi untuk terapi bagi Anda yang memiliki penyakit maag dan cacingan dalam kesehariannya. Beberapa orang juga memanfaatkan kulit pohon duku sebagai zat untuk obat malaria dan disentri.

Duku cukup popular Di beberapa Negara Asia Tenggara, salah satunya yaitu Indonesia. Duku biasanya memiliki pohon tinggi, pohonnya bisa mencapai 20 meter bahkan lebih. Tetapi,  pohon duku baru akan berbuah setelah 10-15 tahun dan sekali berbuah setiap tahunnya bisa mengasilkan 100-150 kg per pohonnya. Pohon duku yang memiliki kayu tebal dan kokoh, digunakan beberapa pengerajin sebagai pajangan atau hiasan rumah. Bahkan bisa juga dijadikan kayu untuk membangun rumah Anda.

Di Indonesia, duku asli Palembang menjadi primadona karena bentuknya yang besar dan manis. Dan dipercaya benalu yang tumbuh dan menumpang di pohon duku bisa diguakan untuk terapi penyakit kanker.

Makanan Sehat Anti Kanker

Kanker seakan menjadi peyakit yang manjadi trend dewasa ini. Jika anda menerapkan gaya hidup sehat dan mengkonsumsi makana dengan asupan nutrisi yang tepat, Anda bisa dapat hidup sehat tanpa dihantui bahaya terkena penyakit kanker. Makan sehat anti kanker:

1. Alpukat

Kaya akan glutathione, antioksidan yang kuat untuk melawan radikal bebas yang sudah masuk dalam tubuh.Para ilmuwan juga mempercayai khasiat buah ini dapat mengobati hepatitis –penyebab kanker hati- dan  masalah-masalah kerusakan hati lainnya.

2. Brokoli, kol & kembang kol

Ketiga jenis sayuran ini memiliki komponen kimia indole-3-carbinol (I3C) yang berguna memerangi kanker payudara dengan mengubah estrogen pemicu kanker menjadi bersifat protektif atau melindungi. Dalam brokoli, terutama di bagian kecambah memiliki phytochemical sulforaphane yang dipercaya dapat mencegah beberapa tipe kanker. Zat sulforaphane menginduksi produksi enzim tertentu yang dapat menonaktifkan radikal bebas dan karsinogen.

3. Cabai

Di dalam Cabai terkandung senyawa capsaicin yang dapat menetralisir resiko sejumlah kanker termasuk mencegah kanker perut.

4. Bawang Putih

Komponen dominan yang terkandung dalam bawang putih yaitu allyl sulfur membantu mencegah pembentukan dan pengaktifan nitrosamine dalam tubuh dan memblokir zat-zat karsinogen yang berbahaya jika berada di dalam bagi tubuh. 

Komponen-komponen ini dapat mencegah mutasi gen, mencegah pertumbuhan sel kanker dan memperbaiki struktur DNA yang rusak bahkan bawang putih bisa merangsang sel kanker untuk membunuh dirinya sendiri (apoptosis). Selain itu bawang putih berkhasiat sebagai antioksidan yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membunuh kuman helicobacter pylori yang dapat memicu kanker lambung.

5. Jeruk Bali

Seperti halnya jenis jeruk, buah ini mengandung monoterpenes yang mampu mencegah kanker dengan menyapu karsinogen yang menjadi penyebab kanker keluar dari tubuh.  Dalam jeruk bali juga terdapat vitamin C, beta karoten dan juga asam folat.

6. Anggur Merah

Anggur merah mengandung bioflavonoids dan antioksidan yang bekerja sebagai pencegah kanker.  Dalam buah mungil ini juga mengandung asam ellagic yaitu zat yang dapat menghambat berkembangnya tumor. Minuman yang terbuat dari anggur merah memiliki kandungan polyphenols yang dapat melindungi dari berbagai macam kanker dan menetralisir penyakit-penyakit penyebab radikal bebas.

7. Jamur

Ada beberapa jenis jamur yang mampu membantu tubuh memerangi kanker dan membangun sistem pertahanan tubuh, antara lain jamur shiitake, jamur maitake, dan jamur reishi.  Jamur-jamur ini mengandung senyawa yang ampuh membantu membangun imunitas. Protein lectin juga terdapat di dalam jamur-jamur tersebut yang dapat menyerang sel-sel kanker dan mencegahnya bermutasi. Jamur yang sudah di ekstrak juga telah sukses diuji di Jepang sebagai  bahan tambahan untuk kemoterapi.

8. Pepaya

Buah ini kaya vitamin C yang dapat bermanfaat sebagai antioksidan,. Pepaya juga asam folat yang dapat meminimalisasi dysplasia serviks dan kanker jenis tertentu.

Memelihara Kecantiakn Dari Jeruk Nipis

Buah asam yang sering ditambahkan untuk sebagai penambah rasa segar pada makanan berkuah, atau memberi rasa asam pada berbagai macam sambal, atau memberikan rasa segar pada campuran juice ini memang mempunyai banyak manfaat. Jeruk nipis tidak sekadar bermanfaat untuk menambah nikmat makanan berkuah, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan secara alami.

Orang sudah mulai mengerti, memanfaatkan jeruk nipis untuk merawatan kesehatan dan kecantikannya alami. Sebagai contoh, saat seseorang yang sedang batuk, mereka menggunakan jeruk nipis dan mencampurkannya dengan sedikit keca sebagai obat. Manfaat jeruk nipis untuk pengobatan batuk memang sudah dirasakan dan di praktekkan sejak lama. Sama halnya dengan manfaatnya untuk obatan batuk, jeruk nipis untuk perawatan kecantikan wajah juga sudah dirasakan sejak lama.

Dewasa ini jeruk nipis pun mulai dilirik oleh banyak produsen kosmetik, untuk dikembangkan sebagai bahan kosmetik. Saat ini produsen kosmetik mulai menggunakan jeruk nipis sebagai bahan utama unutk membuat marker, pembersih wajah, obat jerawat sampai penyegar wajah.Tidaklah sulit mengolah jeruk nipis agar bisa dimanfaatkan untuk perawatan wajah. Dengan cara yang alami ini manfaat jeruk nipis akan bisa lebih dirasakan.

Banyaknya Manfaat jeruk Nipis

Dari sekitar 1300 farian jeruk yang ada, jeruk nipis adalah yang paling banyak memiliki manfaatnya. Dalam jeruk pada umumnya memang mengandung banyak  vitamin dan mineral. Terkandung berbagai zat baik di dalam jenis jeruk yang satu ini, antara lain 51 kalori, besi 0,4 mg , karbohidrat 11,4 g, , lemak 0,2 g, mineral 0,5 g, fosfor 23 mg, protein 0,9 g, kalsium 33 mg, dan asam askorbat dalam 100 g jeruk nipis,.

Selain kandungan yang di sebutkan di atas, di dalam jeruk nipis masih terkandung vitamin B1, dan C, asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, linali-lasetat, kadinen,lemon kamfer, gerani-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, asam sitrun dan glikosida. Kandungan vitamin C jeruk lainnya belum mampu menandingi vitamin C pada jeruk nipis ini. Manfaat aktivitas antioksidannya dalam jeruk nipis bisa digunakan untuk kecantikan selain itu diambil dari kandungan vitamin C yang terkanduung didalamnya.

Dalam banyak penelitian yang telah dilakukan, diketahui manfaat jeruk nipis berguna untuk aneka masalah kesehatan dan yang terkenal sekarang adalah untuk kecantikan kulit wajah bahkan masalah kerontokan pada rambut.

Masker Perawatan Kulit Dari Jeruk Nipis

Masker jeruk nipis memang memberikan banyak manfaat untuk kulit. Aktivitas astringen Jeruk nipis dapat membantu untuk mengecilkan pori-pori kulit wajah Anda. Tidak hanya untuk pori-pori, jeruk nipis juga bisa membantu untuk menghilangkan flek hitam di kulit. Dengan mengkonsumsi dan membalurkan jeruk nipis ke tubuh dapat membantu untuk memutihkan kulit dan membuat kulit lebih kencang. Hal ini terjadi karena kandungan vitamin C pada jeruk nipis yang memiliki aktivitas antioksidan yang cukup besar.

Madu Penambah Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan

Sifat jeruk nipis yang asam bisa memberikan rasa kesat atau perih jika bersentuhan langsung dengan luka. Penggunaan jeruk nipis dalam jangka waktu lama tanpa bahan tambahan lainnya bisa jadi menyebabkan iritasi di kulit. Secara alami manfaat jeruk nipis akan lebih maksimal jika ditambahkan madu dalam pemakaiannya.

Madu memiliki efek anti bakteri yang secara langsung membantu jeruk nipis untuk mengatasi kulit yang rusak dan juga menambah manfaatnya untuk mencerahkan kulit seperti yang telah di jelaskan sebelumnya. Campuran lain yang bisa digunakan dalam jeruk nipis adalah minyak zaitun yang berfungsi merekatkan saat digunakan sebagai masker.

8 Makanan Untuk Kesehatan Wanita

1.  Apel
Kebanyakan wanita tidak menginginkan berat badan yang berlebih yang akan menurunkan tingkat percaya diri mereka. Apalagi untuk Ibu-ibu yang  baru saja melahirkan sang anak tercinta. Apel selain mengandung antiosidan berbuga untuk meningkatkan kekebalan tubuh ternyata apel juga mampu mempertahankan berat badan ideal anda karena pemanis yang terkandungnya masuk secara bertahap sehingga mengontrol nafsu makan yang berlebih.
2.  Biji gandum
Biji gandum utuh mampu membantu anda untuk memulihkan keadaan tubuh wanita setelah melahirkan, selain itu dapat meredakan gejala PMS dengan mengkonsumsi biji gandum sebelum masa menstruasi. Selain itu Vitamin B6 dan asam folat yang terkandung dalam biji gandum merupakan nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung anda.
3.  Tomat
Masalah ynag terjadi pada wajah bagi wanita adalah hal yang sangat menakutkan dan dihindari tak jarang wanita rela mengeluarkan banyak biaya untuk merawat kecantikan wajahnya. Buah tomat mampu mengatasi minyak di kulit wajah anda dan mengandung vitamin A dan C yang mampu membersihkan wajah anda dari jerawat. Anda akan mendapat manfaat yang luar biasa dengan mengkonsumsi yang sangat berkhasiat untuk kecantikan ini secara teratur antara lain menghilangkan komedo dan membuat kulit wajah anda lebih terlihat bercahaya.
4.  Kacang kenari
Sistem reproduksi merupakan hal yang sangat riskan.Perubahan hormon atau  kelainan pada organ reproduksi, infeksi, penyakit pada wanita, dan bahkan stres dapat menyebabkan bisa menyebabkan terjadinya kemandulan. Untuk meningkatkan kesuburan cobalah makanan kacang kenari yang kaya akan omega-3 asam lemak. Omega-3 asam lemak akan dinggunakan tubuh untuk memproduksi hormon yang disebut eikosanoid, yang akan meningkatkan aliran darah ke rahim, yang kemudian meningkatkan kemungkinan kehamilan dan memfasilitasi perkembangan janin dalam kandungan Anda. Omega-3 yang terdapat dalam kacang kenari juga dapat menurunkan risiko kelahiran prematur dan berat lahir terlalau rendah.
5.  Susu
Susu merupakan sumber kalsium yang dibutuhkan wanita dalam menjaga mempertahankan kekuatan tulang. Selain itu di dalam susu juga terdapat vitamin, protein dan mineral yang dapat membantu proses yang optimal dalam penyerapan nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang kita, sehingga anda terhindar dari osteoporosis yang sering menyerang orang dewasa. Kalsium juga dapat membantu anda dalam menjaga berat badan yang supaya tetap ideal. Adanya kandungan serat juga dapat membantu melancarkan saluran pencernaan dalam tubuh.
6.  Bayam
Kanker payudara dan serviks adalah pembunuh peringkat nomor satu bagi wanita. Dengan rutin mengkonsumsi sayuran hijau yang mengandung antioksidan seperti bayam ternyata dapat meminimalisir radikal bebas yang memicu perkembangan sel kanker di dalam tubuh kita. Selain itu di dalam bayam juga terdapat zat senagai anti kanker yaitu  flavonoid, akan membuat pembelahan sel kanker menjadi lambat. Bayam sangat berguna untuk kekebalan tubuh dan juga untuk meningkatkan kesehatan penglihatan maupun tekanan darah.
7.  Coklat
Ketika mood berubah sebelum menstruasi atau gejala PMS maka akan mengalami beberapa hal yang menggangu aktivitas para wanita sehingga dapat menyebabkan stress. Kandungan theobromin yang terdapat di dalam coklat membantu mengaktifkan zat rasa senang dan mengatur kadar zat stress sehingga mampu mengatasi gejala PMS yang sedang dialami. Coklat juga bisa digunakan sebagai media untuk mengurangi berat badan dan mencegah penyakit diabetes . Ternyata coklat juga dapat menambah kecerdasan  dan menambah tingkat konsentrasi anda, zat yang membuat kita lebih cerdas adalah flavonol yang terdapat pada coklat hitam.
8.  Jeruk
Jeruk sangat berguna untuk ibu hamil kandungan senyawa yang terdapat dalam jeruk sangat baik untuk ibu yang sedang hamil. Kandungan vitamin c dapat membantu system imun ibu hamil, asam folat dalam jeruk juga sangat dibutuhkan oleh bayi untuk membantu membangun sel-sel baru. Adanya senyawa yang bisa menjaga dinding pembuluh darah sehingga mengurangi peradangan selama masa hamil.

Obat Alami untuk Diabetes

Sejak dahulu obat-obatan alami dari tanaman telah menjadi obat untuk penyakit diabetes. Penelitian ilmiah telah mengkonfirmasi kemanjuran banyak tanaman dalam mengontrol kadar gula darah penderita diabetes. Berikut berberapa tanaman yang bermanfaat sebagai obat penyakit diabetes:

• Brotowali atau Tinaspora Crispa

 Brotowali memiliki senyawa aktif tinokrisposid yang bermanfaat mempercepat keluarnya glukosa melalui peningkatan metabolisme atau disimpan langsung sebagai lemak. Dari penelitian yang telah dilakukan, diberi ekstrak brotowali menunjukkan penurunan gula darah yang sangat signifikan. Bagian yang paling sering digunakan batang dan akarnya brotowali yang secara tradisional direbus dan kemudian diminum. Uji klinis membuktikan brotowali tidak beracun dan aman untuk dikonsumsi.

• ·         Pare atau Momordica charantia

           

Pare yang disebut juga paria yaitu sayuran tropis dibudidayakan secara luas di Asia termasuk Indonesia, Amerika Selatan maupun Afrika dan dari generasi ke generasi digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai salah satu sayuran obat diabetes. Pare memilliki kandungan yang dikenal sebagai charantin atau biasa disebut steroid saponin, peptida yang mirip insulin. Senyawa aktif ini meningkatkan regenerasi sel-sel dalam tubuh, merangsang sekresi insulin di dalam pankreas, dan merangsang penyimpanan glikogen di liver yang secara keseluruhan berguna menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Mengkonsumsi pare sebagai jamu sebagai mana cara tradisional yang sering dilakukn adalah dengan memerasnya atau menjadikannya sebagai jus. Rasa pare pahit sekali tidat jauh berbeda dengan brotowali. Terlalu banyak mengkonsumsi pare dapat menyebabkan sakit perut maupun diare. Penggunaan pre sebagai oban diabetes dapat dilakukan dengan minum dalam porsi sedikit, misalnkan setengah gelas setiap harinya, hal itu lebih baik bagi kesehatan Anda. Penderita diabetes yang sedang menggunakan obat hipoglikemik (klorpropamid, glyburide, dan phenformin) atau insulin juga harus berhati-hati dalam mengkonsumsi pare, karena bisa memperkuat efektivitas obat tersebut diatas sehingga dapat berakibat hipoglikemia berat.

• ·         Gymnema Sylvestre

 Gymnema yaitu tanaman yang tumbuh merambat seperti sirih yang biasa tumbuh di hutan tropis. Meliliki daun berbebtuk bulat telur (elips) dan bunganya berwarna kuning kecil berbentuk mirip lonceng. Bahan aktif yang terkandung dalam tanaman ini antara lain asam gymnemic, diekstrak dari daun maupun akarnya, dan membantu menurunkan dan menyeimbangkan tingkat gula darah bagi penderita diabetes. Bentuk unik molekul asam gymnemic serupa dengan glukosa sehingga memungkinkan Gymnema mengisi reseptor sel pada lapisan usus sebagai pencegahan penyerapan molekul gula.

Ekstrak Gymnema ini dapat menjadi alternatif yang sangat baik sebagai obat penurun gula darah karena membantu kerja pankreas memproduksi insulin pada diabetes tipe 2 (tubuh penderita memproduksi sangat sedikit insulin atau tidak mampu menggunakan insulin dengan efisien). Selain itu Gymnema juga meningkatkan kemampuan mengendalikan kadar gula darah pada diabetes tipe 1 dengan cara memperbaiki sel beta pankreas dan merangsang pembentukan insulin dalam tubuh penderita diabetes.

Crystal X Pusaka Wanita

Ingin jadi agen Crystal X ? Hubungi kami di 0819 04403999. HARGA ISTIMEWA untuk agen. GARANSI uang kembali.

Gambar Crystal X :

Ciri-ciri crystal x asli:

Crystal X ampuh mengatasi berbagai masalah kewanitaan seperti:

• Keputihan yang tidak hilang meskipun sudah sering berobat hingga kedokter
• Batu tak sedap,gatal/ gerah di daerah miss V karena haid, setelah melahirkan atau sebab yang tidak diketahui.
• Crystal X Membantu mengencangkan miss V, sehingga meningkatkan keharmonisan dengna pasangan anda.
• Terhindar dari berbagai penyakin seperti kista, mioma dan kanker serviks

Crystal X 100% alami, aman dan nyaman digunakan. Crystal X telah lulus uji BPOM dan mendapat sertifikasi Halal MUI.

Cara pemakaian: Basahi Crystal X, masukkan kedalam miss V sekitar 2,5cm dan putar perlahan. Setiap selesai menggunakan, keringkan crystal x dengan kain dan simpan d tempat kering.

Tips Untuk Wanita

Melancarkan Menstruasi – Diantara masalah yang terjadi pada wanita adalah menstruasi terlambat. Menstruasi yang terlambat dapat diakibatkan karena faktor-faktor tertentu, diantaranya faktor fisik dan faktor psikis. Situasi kesehatan tertentu dapat menyebabkan gangguan pada menstruasi yang tidak normal.

Tanda-tanda seperti migrain, mood swing atau nyeri perut dapat timbul ketika akan menstruasi. Tanda-tanda tersebut disebut Pre Menstrual Syndrome (PMS). Jika rasa nyeri tersebut masih terasa saat datang masa menstruasi, hal itu dinamakan dysmenorrhea. Adapun kegagalan menstruasi dalam waktu yang cukup lama dinamakan dengan amenore.

Menstruasi yang tidak lancar bisa disebabkan karena banyak hal. Dibawah ini merupakan penyebab menstruasi terlambat.

1. Ada gangguan pada fungsi hormonal
Fungsi hormonal yang terganggu bisa menyebabkan menstruasi terlambat. Adanya gangguan fungsi hormonal disebabkan oleh adanya ketidakseimbangan organ-organ yang menghasilkan hormon seperti hormon esterogen dan progesteron.

2. Berat badan yang tidak ideal
Memiliki berat badan yang kurang atau berlebih bisa menyebabkan terjadinya gangguan dalam metabolisme lemak yang dapat berpengaruh terhadap kadar esterogen didalam tubuh.

3. Nutrisi yang tidak seimbang
Makanan yang dikonsumsi sehari-hari namun tidak mencukupi asupan nutrisi tubuh dapat menyebabkan nutrisi tidak seimbang. Nutrisi yang tidak seimbang dapat memnyebabkan menstruasi terlambat.

4. Menjalani diet yang buruk
Banyak wanita yang menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Namun, tidak semua diet adalah baik untuk kesehatan tubuh. Ada diet yang justru malah membahayakan tubuh.

5. Siklus haid dengan rentang waktu yang lumayan lama
Keadaan ini seringnya terjadi karena tidak diawali oleh keluarnya sel telur.

6. Menderita penyakit kista
Biasanya penderita kista akan mengalami menstruasi dengan siklus yang tidak menentu. Lain dengan orang yang menstruasi normal, caian darah yang dikeluarkan sedikit pada penderita kista.

7. Menderita diabetes
Penyakit diabetes juga merupakan penyebab menstruasi terlambat. Hal ini karena kadar gula darah yang berlebihan dapat menyebabkan menstruasi terlambat. Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan darah keluar secara berlebih selama menstruasi dalam jangka waktu yang cukup lama.

Crystal x pusaka wanita modern.

Ada Beberapa tips mudah yang dapat diperbuat untuk membantu melancarkan menstruasi. Berikut ini adalah cara melancarkan menstruasi.

- Perbanyak minum air putih.
- Mengonsumsi jamu, ramuan atau obat yang dapat berguna untuk membantu melancarkan menstruasi.
- Mengurangi kegiatan yang melelahkan.
- Penuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
- Tidak mengangkat beban yang berat.
- Menjauhi makanan yang banyak mengandung lemak
- Melakukan aktivitas olahraga ringan, seperti joging.
- Untuk penderita kista, lebih baik tidak mengkonsumsi makanan yang asam dan pedas juga makanan cepat saji.

Itulah cara untuk melancarkan menstruasi.

Cara mengatasi keputihan.