Kegiatan relaksasi merupakan satu hal penting yang harus
dilakukan seseorang supaya kondisi tubuh tetap sehat dan bugar seusai menjalani
padatnya rutinitas dan aktifitas harian yang menyita banyak waktu juga tenaga. Banyak
cara yang dapat dilakukan untuk membuat syaraf-syaraf tubuh yang tegang dan
stress menjadi lebih relaks sehingga stamina tubuh tetap prima misalnya pijat
dan juga lulur, mandi sauna serta konsumsi multivitamin tertentu yang bisa
membantu proses relaksasi. Sebenarnya ada cara alternatif yang dapat anda lakukan
untuk membantu relaksasi syaraf tubuh anda sekaligus melancarkan peredaran
darah yaitu dengan melakukan terapi akupuntur. Berikut beberapa jenis teknik
akupuntur yang dapat membantu anda dalam proses relaksasi syaraf.
Accupressure
Accupressure dilakukan dengan penekanan menggunakan ujung
jari atau menggunakan alat yang di desain secara khusus untuk menekan titik
refleksi atau meridian yang terdapat pada telapak kaki serta telapak tangan.
Teknik ini sebenarnya bisa anda lakukan sendiri di rumah dengan cara mengikuti
petunjuk zona refleksi telapak tangan dan telapak kaki manusia. Dan titik
meridian yang perlu mendapat pemijatan yaitu area jantung, syaraf punggung juga
hati atau liver.
Accupuncture
Teknik ini dilakukan dengan menggunakan jarum khusus pada
titik accupuncture yang ada di tubuh dan wajah. Namun teknik ini hanya boleh
dilakukan oleh ahli yang berpengalaman saja karena penggunaan jarum khusus yang
disesuaikan dengan teknik terapi harus tepat pada titik yang dituju agar
hasilnya optimal. Terdapat lebih dari 1000 titik accupuncture klasik, titik istimewa
serta gaib yang berada pada tubuh, wajah dan muka seseorang.
Stapling
Teknik stapling hanya dapat dilakukan pada titik
accupuncture yang ada pada bagian telinga saja karena ukuran dan bentuk jarum
stapel yang digunakan berbeda jika dibandingkan dengan jarum khusus
accupuncture yang diterapkan pada tubuh dan muka. Tidak berbeda dengan metode
accupuncture metode ini hanya dapat dilakukan oleh ahli saja karena terdapat
lebih dari 200 titik accupuncture yang adad di telinga dengan area yang sempit
sehingga akurasi titik meridian harus tepat. Kesalahan penempatan jarum stapel
bisa megakibatkan efek negativ.
Itulah beberapa teknik akupuntur yang akan membantu
relaksasi syaraf yang bisa anda lakukan. Untuk hasil yang maksimal imbangi juga
dengan menjaga pola makan dan hidup sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar