Lima Minuman Herbal untuk Mengobati Nyeri di Perut

Nyeri perut merupakan sebuah keluhan yang sering dihadapi setiap hari tidak terkecuali para wanita. Biasanya kondisi ini terjadi pada saat PMS atau Pre Menstruasi Syndrom dan awal masa menstruasi.  Keluhan tersebut dapat Anda diatasi dengan cara sederhanya yang tidak merepotkan yaitu dengan cara mengonsumsi minuman herbal yang terbuat dari rempah alami. Berikut lima minuman herbal untuk obat nyeri perut dilansir dari crystal.nethttp://crystalx.net/.

Teh jahe

Siapkan secangkir teh hitam yang ditambahkan satu ruas jahe segar dan biarkan campuran tersebut selama 5 menit. Terakhir angkat jahe dan minum teh yang akan bermanfaat untuk menenangkan nyeri perut yang sedang mengganggu Anda.

Teh kayu manis

Kayu manis merupakan rempah yang bisa bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Teh kayu manis merupakan minuman herbal yang bisa Anda gunakan sebagai obat alami untuk menyingkirkan rasa nyeri yang terjadi pada perut Anda. Untuk mengatasi masalah nyeri perut minum teh kayu manis saat perut Anda masih kosong.

Cuka sari apel

Cuka sari apel bisa Anda pilih untuk membantu menyembuhkan peradangan dan membunuh bakteri jahat yang ada di dalam perut Anda. Karena manfaat itulah minuman herbal ini juga bisa membantu Anda untuk menyingkirkan rasa nyeri di bagian perut. Untuk mendapatkan manafaat tersebut tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam setengah gelas air yang masih hangat.

Jus daun mint

Dun mint yang Anda olah dengan cara di jus bisa membantu Anda menyingkirkan masalah nyeri pada perut Anda. Daun mint akan mengurangi peradangan yang terjadi juga akan melawan infeksi. Anda juga bisa membuat teh mint sebagai cara untuk mengatasi nyeri perut.

Jeruk nipis

Jika Anda ingin menggunakan jeruk nipis sebagai obat nyeri perut caranya campur 2 sendok teh air jeruk nipis ke dalam 50 ml air hangat kemudian tambahkan garam namun sdikit saja. Minum ramuan ini setidaknya tiga kali sehari untuk meredakan rasa sakit pada perut Anda.

Itulah lima minuman herbal yang bermanfaat untuk mengobati nyeri yang terjadi pada perut Anda.

Jaga Kesehatan Organ Pencernaan Anda Dengan Menggunakan Lada

Pasti Anda sudah tidah asing lagi dengan rempah yang bernama lada. Bentuknya yang kecil bulat membuat salah satu bumbu dapur ini mudah untuk dikenali. Bagi Anda yang sedang mencari obat dari bahan alami yang mudah untuk ditemui dan berharga murah, lada merupakan rempah yang sangat cokok untuk Anda. Untuk lebih menyakinkan Anda inilah manfaat-manfaat dari butiran-butiran lada.

Meningkatkan Kesehatan sistem pencernaan dan juga kesehatan usus

Lada merupakan bahan herbal yang dapat membantu merangsang selera makan sedemikian rupa sehingga semakin meningkatkan sekresi asam klorida yang ada di perut. Hal ini berarti akan membantu Anda untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Asam klorida diperlukan tubuh seseorang untuk mencerna protein dan komponen makanan lainnya. Pada saat produksi asam klorida dalam tubuh tidak mencukupi sehingga makanan tidak dapat dicerna dengan baik sehingga dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas, juga madalah perut kembung, serta iritasi pada usus dan diare.

Lada juga dikenal sebagai agen karminatif yang merupakan zat yang dapat membantu Anda mencegah pembentukan gas di dalam usus. Hal ini akan bermanfaat dalam proses pembentukan asam klorida.  Lada dengan sifat untuk mengeluarkan keringat dan sebagai diuretik juga dapat membantu kelancaran proses buang air kecil.

Lada akan bertindak sebagai agen antioksidan yang memberikan efek antibakteri. Dengan lancarnya sistem pencernaan maka memungkinkan tubuh mendapatkan berbagai macam nutrisi yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. Sehingga kondisitersebut dapat merangsang pemecahan sel-sel lemak, juga akan membuat tubuh menjadi langsing dan juga akan melancarkan sistem pembakaran energi tubuh.

Menurunkan berat badan

Makan makanan dengan rasa pedas merupakan salah satu cara untuk membantu Anda untuk menurunkan berat badan secara alami. Bagian lapisan luar dari rempah ini akan membantu proses pemecahan sel-sel lemak. Pada saat sel-sel lemak terpecah mereka akan dengan mudah diproses tubuh untuk kemudian disalurkan kebagian-bagian tubuh lainnya. Dengan begitu akan terjadi sebuah reaksi enzimatik tubuh  menjadi lebih sehat.

Agen anti bakteri

Sifat antibakteri lada dapat membantu untuk melawan infeksi serta sebuah gigitan serangga. Saat menambahkan bubuk lada dalam makanan Anda akan memberikan efek  menjaga arteri agar tetap bersih, dengan cara menghilangkan kolesterol yang berlebih dalam tubuh sehingga membantu mengurangi aterosklerosis yang merupakan kondisi yang  dapat meningkatkan resiko terjadinya serangan jantung serta stroke.

Alasan Untuk Mengurangi Konsumsi Gula

Gula memang merupakan sebuah penambah rasa yang hamper semua orang menyukainya. Mulai dari anak kesil sampai orang-orang yang sudah lanjut usia menyulai gula sebagai tambahan dalam makanan, semilan atau minuman. Di beberapa daerah gula bahakan seakan sudah menjadi bumbu utama dalam masakan karena warganya menyukai rasa manis yang di berikan gula. Ada beberapa asalan yang menyarankan Anda untuk mengurangi gula dalam kehidupan Anda seperti yang di lansir dari crystal.net berikut ini.

Gula buruk untuk Jantung

Gula yang tinggi akan membentuk kadar trigliserida yang tinggi serta akan mengurangi kadar HDL atau kolestrol baik. Sebab itulah American Heart Association atau AHA menganjurkan tidak mengkonsumsi gula lebih dari 6 sendok teh dalam sehari atau 100 kalori untuk perempuan dan 9 sendok teh atau 150 kalori untuk para pria.

Menggemukan

Semua pemanis buatan memiliki kandungan kalori dan tidak mengandung vitamin, serta mineral terlebih serat. Studi menyebutkan bahwa gula tinggi akan meningkatkan lemak di bagian perut yang terkait dengan terjadinya penyakit jantung serta diabetes.

Membuat Adiksi

Dr. Robert Lustig yang merupakan seorang endocrinologist mengatakan bahwa gula dapat menstimulasi otak untuk mengeluarkan dopamin sama dengan proses adiksi yang diakibatkan oleh kokain dan heroin. Karena alasan itulah pada saat kita mengkonsumsi gula kita akan merasa ketagihan untuk mengkonsumsinya lagi.

Keningkatkan risiko penyakit Kanker

Adanya hubungan antara gula dengan sebuah kondisi peningkatan obesitas dan insulin yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kanker.

Merusak Hati

Pada saat mengkonsumsi minuman atau makanan dengan kadar gula yag tinggi maka insulin akan keluar dari dalam tubuh, kondisi ini akan menyebabkan hati secara otomatis mengambil gula dan merubahnya menjadi bentuk glikogen. Glikogen tersebut akan dirubah menjadi lemak, perubahan menjadi lemak inilah yang akan menimbulkan risiko fatty liver atau hati berlemak.

Meningkatkan resiko terjadinya penyakit batu ginjal

Dengan hanya mengkonsumsi satu gelas minuman manis dalam sehari dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit batu ginjal sebanyak 25%. Sebab resiko itulah disarankan untuk lebih banyak mengkonsumsi air putih.

Manfaat Buah Buni untuk Jaga Kesehatan Tubuh Anda

Banyak orang yang mengenal buah Buni hanya sebagai buah campuran dalam rujak uleg. Rasa buah yang manis serta asam segar dan cenderung sepat membuat buah berwarna merah-ungu ini cocok sebagai pelengkap pembuatan rujak. Buah Buni merupakan buah bacca atau berry memiliki nama latin Antidema thwaitesianum. Sekilas buah yang satu ini mirip dengan anggur, dengan bentuk bulat juga kecil serta bergerombol. Buah Buni yang sudah matang bisa langsung dimakan atau bisa diolah sebagai selai. Bagi yang suka lalapan daun pohon Buni muda akan membuat lalapan yang Anda makan terasa nikmat.

Buah Buni memiliki gizi dan fitonutrien tinggi. Buah Buni juga masih memiliki banyak kandungan banyak nutrisi seperti Vitamin C, Provitamin A atau karotenoid, Vitamin B1, B2 dan E serta Mineral besi serta Fosfor, masih ada kalium dan juga serat-serat serta berbagai macam kandungan bermanfaat lain.

Warna ungu kehitaman buah buni yang sudah matang menunjukkan kadar antosianin tinggi di dalam buah ini. Keberadaan kandungan senyawa aktif antosianin yang memiliki nilai penting kesehatan pembuluh darah. Antosianin yang ada di dalam buah ini bekerja dengan cara mengoksidasi kadar LDL atau lemak jahatu di dalam tubuh. Buni dapat dimanfaatkan sebagai obat penyakit-penyakit seperti masalah kurang darah, darah kotor, masalah hipertensi, serangan jantung, batuk serta gangguan pencernaan.

Walaupu saat ini buah ini hanya ditemukan di gerobag tukang rujak namun buah ini memiliki banyak kemanfaatan di dalamnya.

·         Daya Tahan Tubuh.

Vitamin C dosis tinggi bisa Anda dapatkan di dalam buah Buni dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Buah ini juga merupakan buah yang kaya serat yang dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan serta menjegah terjadinya pentakit kanker usus atau kanker colon.

·         Menjaga Kekebalan Tubuh.

Buah Buni dapat digunakan untuk menjaga kekebalan tubuh juga dapat sebagai antioksidan. Konsumsi buah Buni setelah Anda makan dan kerja keras mampu menyegarkan tubuh orang yang mengonsumsinya.

·         Kesehatan Mata.

Kandungan provitamin A buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mencegah terjadinya masalah mata rabun.

·         Mengobati Penyakit Sipilis.

Walaupun belum diketahui secara spesifik riset-riset tentang buah Buni namun fungsi buah ini dipercaya untuk mengobati penyakit Sipilis.

·         Memperlancar Saluran Pencernaan.

Buah Buni kaya akan serat sehingga saat Anda mengonsumsi buah Buni secara teratur akan mengisi kekurangan serat tubuh Anda. Buah buni sangat cocok dikonsumsi bagi yang sedang mengalami masalah pencernaan karena dapat melancarkan saluran pencernaan dan mencegah terjadinya konstipasi.

·         Cegah Kanker.

Buah Buni bisa juga dimanfaatkan sebagai antioksidan untuk pencegah kanker serta mencegah terjadinya masalah penuaan dini. Antioksidan di dalamnya akan menangkal efek radikal bebas, serta dapat mencegah dan mengurangi pertumbuhan berbagai sel-sel kanker.

·         Peremajaan Kulit.

Vitamin C dan E akan bermanfaat menjaga kesehatan kulit karena vitamin tersebut akan meningkatkan proses degenerasi, menutrisi kulit juga akan meremajakan kulit, serta akan mngangkat sel kulit yang sudah mati. Dengan demikian kulit akan lebih halus, putih serta kencang dan lebih bersinar, dan manfaat-manfaat tersebut bisa Anda dapatkan dalam buah buni.

·         Cegah Hipertensi.

Buah Buni bermanfaat sebagai Antihipertensi serta kesehatan jantung Anda. Pemakaian buah buni secara rutin akan menghindarkan Anda dari risiko terkena penyakit darah tinggi, kerja jantung yang tidak normal dan juga aterosklerosis. Buah Buni dapat dimanfaatkan pada penderita kurang darah atau yang dikenal dengan anemia.

Manfaat dari Buah Loofah yang Bisa Anda Dapatkan

Beberapa saat yang lalu kita digegerkan dengan berita penampakan dari buah tanaman yang memiliki bentuk mirip payudara perempuan, buah tersebut yaitu buah loofah. Mungkin buah ini masih terdengar asing bagi Anda, karena buah loofah bukan buah asli dari Indonesia. Buah ini merupakan buah khas Negara Vietnam. Buah loofah berwarna merah muda dengan bagian ujung membesar dan memiliki benjolan hitam mirip dengan puting payudara wanita. Walaupun sedikit vulgar tapi buah ini benar-benar ada.

Buah loofah sebenarnya merupakan jenis timun yang masuk dalam jenis sayur. Di Vietnam orang-orang memanfaatkannya sebagai bahan masakan. Di Indonesia sayuran oyong merupakan sayuran yang masih satu kerabat dengan buah loofah. Buah dengan nama Ilmiah Luffa Aegyptiaca bentuknya memang agak aneh dan bagi yang baru melihatnya mungkin akan sedikit ragu untuk mengkonsumsi buah yang satu ini. Pada umumnya loofah banyak dimanfaatkan sebagai bahan masakan seperti sup dan berbagai masakan lain. Berikut berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah loofah:

·         Menyembuhkan sembelit

Jika Anda mengalami masalah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya maka dengan mengkonsumsi buah loofah dapat membantu Anda mengatasi gangguan yang ada pada system pencernaan Anda. Buah loofah yang masak mengandung banyak serat yang sangat baik bagi sistem pencernaan seseorang.

Spons untuk mandi

Tahukah jika spons yang biasa Anda gunakan untuk mandi ada juga yang terbuat dari loofah? Buah loofah harus melalui pemrosesan terlebih dahulu untuk dapat digunakan sebagai spons. Pada proses ini buah loofah telebih dahulu dibersihkan dan hanya disisakan seratnya. Serat inilah yang nantinya dapat diproduksi sebagai bahan utama pembuat spons untuk mandi.

Selain dapat diolah menjadi spons mandi, buah loofah yang sudah mengering juga dapat digunakan sebagai spons untuk mencuci peralatan makan. Loofah sangat efektif karena buah ini merupakan buah yang memiliki serat yang banyak dapat menyapu kotoran-kotoran.

Buah loofah sebagai bahan baku furnitur

Buah loofah juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan baku pembuatan berbagai macam furnitur. Produksi furniture yang menggunakan loofah sebagai bahan bakunya banyak ditemui di Paraguay. Penggunaan buah loofah sebagai furniture yaitu dengan mencampurkannya dengan berbagai macam material lain.

Dijadikan makanan camilan

Anda dapat mengolah loofah untuk dijadikan snack atau makanan ringan. Caranya iris terlebih beri bumbu kemudian digoreng.

 Mencerahkan kulit

Buah ini dipercaya dapat meningkatkan kecerahan kulit. Caranya ini sedikit unik, Anda dapat menggunakan alat scrub yang terbuat dari loofah yang sebelumnya sudah dikeringkan terlebih dahulu. Alat scrub dikatakan dapat mengangkat sel-sel yang sudah kulit mati serta dapat mengecilkan pori-pori kulit. Namun perlu Anda perhatikan, jangan menggosok terlalu keras karena bisa jadi kulit malah terluka. Gunakan alat scrub yang terbuat dari buah loofah secara rutin agar Anda mendapatkan hasil maksimal. Efek alat yang berasal dari buah loofah ini akan membuat kulit lebih sehat karena dengan melakukan scrub pada kulit maka akan membantu sirkulasi udara pada permukaan kulit sehingga kulit Anda akan menjadi lebih sehat.

Sebagai obat

Buah loofah juga merupakan buah yang memiliki banyak vitamin dan nutrisi lainnya yang dapat digunakan sebagai obat. Anda bisa buah loofah dengan cara merebusnya terlebih dahulu, kemudian gunakan air rebusan buah loofah untuk mencegah ataupun penyakit batuk. Lakukan pengobatan dengan cara ini secara teratur sampai batuk yang mengganggu Anda berangsur-angsur sembuh.

Cara Mudah Buat Gigi Anda Lebih Putih Berkilau

Memiliki gigi yang sehat, juga kuat dan putih berkilau merupakan sebuah dambaan untuk siapapun. Pentingnya peran bagian tubuh yang bernama gigi untuk melumat dan mengunyah berbagai macam makanan yang masuk ke mulut. Disaat gigi mengalami masalah hal tersebut akan membuat anda kesulitan untuk mengunyah dan membuat makan tidak enak hingga membuat bicara menjadi tidak nyaman. Atas alasan itulah penting untuk menjaga dan memelihara kesehatan gigi Anda.

Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang hanya digunakan sebagai alat untuk membantu Anda untuk makan makanan, gigi juga memiliki fungsi utama untuk makan dan juga merobek sebuah benda.

Saat ini gigi sudah bukan hanya sebagai alat untuk mengunyah dan merobek makanan saja namun menjadi satu daya tarik dari seseorang. Gigi yang terlihat indah akan membuat penampilan seseorang menjadi lebih istimewa dengan senyumannya yang menarik dan menawan. Untuk alas an itulah tidak heran lagi jika banyak orang rela melakukan apa saja untuk membuat warna giginya menjadi putih dan berkilau. Bahkan saat ini sudah ada sebuah perawatan kecantikan gigi untuk mengatasi dan merawat berbagai macam keluhan yang ada pada gigi Anda. Selain itu ada pula sebuah salon yang menyediakan jasa untuk memasang aksesoris gigi seperti behel dan bisa juga tato gigi.

Namun disaat Anda memutuskan untuk menyerahkan semua perawatan kecantikan gigi Anda pada salon perawatan gigi maka anda harus siap dengan budget dan biaya yang bisa menguras dompet Anda. Perawataan yang dilakukan oleh salon kecantikan gigi mungkin akan mendatangkan efek yang lebih cepat dan proses yang lebih menyenangkan. Namun untuk memenuhi semua biaya merupakan sebuah harga mahal yang harus Anda terima sebagai konsekuensinya.

Berikut ini ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mempercantik gigi dengan memutihkan gigi menggunakan bahan yang berasal dari alam. Penggunaan berbagai bahan herbal yang langsung berasal dari alam tentu tidak akan berdampak buruk dan tidak memiliki efek samping yang serius pada kesehatan tubuh atau gigi Anda. Selain itu Anda juga tidak perlu menyiapkan biaya yang banyak untuk melakukan jenis perawatan ini. Salah satu bumbu pelengkap dapur yang bisa anda manfaatkan sebagai bahan pemutih gigi yaitu daun salam. Jika pada umumnya daun salam dijadikan sebagai bahan tambahan pada sebuah masakan, Anda bisa memanfaatkan daun ini untuk dijadikan sebagai sebuah ramuan herbal alami sebagai cara untuk memutihkan gigi dan membuatnya menjadi nampak lebih berkilau dari biasanya.

Cara menggunakan daun salam sebagai bahan pemutih gigi secara alami bisa Anda lakukan dengan cara menyiapkan beberapa lebar daun salam yang masih segar, kemudian jemur daun salam yang sudah Anda siapkan tersebut tersebut dibawah terik matahari. Setelah daun salam yang sudah Anda siapkan tersebut berubah menjadi lebih kering dan renyah Anda bisa mencampurkan bubuk kulit jeruk yang sebelumnya sudah Anda haluskan melalui proses yang serupa saat Anda mengolah daun salam. Langkah selanjutnya campurkan kedua bahan yang sudah Anda diapkan tersebut dan aduk hingga tercampur rata kemudian gosokan campuran ini pada gigi Anda, lakukan cara ini setiap hari selama dua minggu.

Setelah dua minggu Snda akan mendapatkan hasil berupa gigi yang menjadi lebih putih bersih berkilau seperti yang dilakukan oleh salon perawatan gigi.

Manfaat Buah Jarak Untuk Kesehatan Anda

Jarak merupakan salah satu buah yang tumbuh di Indonesia yang memiliki banyak manfaat di dalamnya. Dalam bahasa ilmiah Jarak disebut dengan Ricinus Communis.

Jarak diberi nama Ricinus Communis karena pada bagian biji buah jarak memiliki zat Ricin yaitu sejenis zat beracun yang bisa mematikan. Jarak juga merupakan salah satu tanaman perdu yang memiliki daun berjari antara 7 sampai 9  berdiameter 10 hingga 14 cm. Daun tanaman ini tumbuh berseling berbentuk bulat dan ujungnya sedikit runcing.

Pohon jarak mempunyai banyak manfaat bagi manusia mulai dari batang hingga bijinya. Manfaat pohon jarak yang paling utama dan paling umum dikenal yaitu sebagai pengahasil minyak atau bahan bakar, pada bagian biji jarak terkandung getah ricin terutama untuk pohon jarak pagar dan Jarak wulung yang  bijinya mengandung banyak getah dibandingkan dengan dua jenis pohon jarak lain. Dengan manfaatnya tersebut pohon jarak wulung dan pohon jarak pagar banyak dibudidayakan oleh masyarakat.

Selain bermanfaat sebagai bahan bakar minyak Jarak ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Namun perlu anda ketahui tidak semua jenis pohon jarak memiliki manfaat bagi kesehatan, hanya pohon jarak jenis pagarlah yang dapat bermanfaat untuk kesehatan.

Inilah ulasan mengenai manfaat yang bisa di dapatkan dari tanaman jarak bagi kesehatan :

·         Obati sakit gigi

Jika gigi berlubang akan mudah dimasuki oleh bakteri yang akan menyebabkan rasa sakit dan untuk mengatasi rasa sakit pada gigi anda dapat menggunakan getah jarak yang diteteskan pada bagian gigi yang sakit. Getah jarak berfungsi untuk mengobati sakit gigi karena getah jarak mengandung antimikroba yang mampu membasmi bakteri Ecshereccia Coli serta Streptococcus dan Staphylococcus.

·         Mengobati Luka

Getah jarak yang mengandung zat antimikroba dapat membuat luka menjadi cepat kering. Caranya teteskan getah jarak menggunakan kapas dan diamkan beberapa saat maka luka tersebut akan lebih cepat kering dan sembuh.

·         Mengobati luka akibat sariawan

Getah yang ada pada jarak pagar dapat digunakan sebagai obat luka sariawan dengan cara ambil getah jarak dengan kapas kemudian tempelkan ke bagian yang terkena sariawan, gunakan cara ini rutin sehingga sariawan anda akan segera sembuh.