Manfaat Buah Buni untuk Jaga Kesehatan Tubuh Anda

Banyak orang yang mengenal buah Buni hanya sebagai buah campuran dalam rujak uleg. Rasa buah yang manis serta asam segar dan cenderung sepat membuat buah berwarna merah-ungu ini cocok sebagai pelengkap pembuatan rujak. Buah Buni merupakan buah bacca atau berry memiliki nama latin Antidema thwaitesianum. Sekilas buah yang satu ini mirip dengan anggur, dengan bentuk bulat juga kecil serta bergerombol. Buah Buni yang sudah matang bisa langsung dimakan atau bisa diolah sebagai selai. Bagi yang suka lalapan daun pohon Buni muda akan membuat lalapan yang Anda makan terasa nikmat.

Buah Buni memiliki gizi dan fitonutrien tinggi. Buah Buni juga masih memiliki banyak kandungan banyak nutrisi seperti Vitamin C, Provitamin A atau karotenoid, Vitamin B1, B2 dan E serta Mineral besi serta Fosfor, masih ada kalium dan juga serat-serat serta berbagai macam kandungan bermanfaat lain.

Warna ungu kehitaman buah buni yang sudah matang menunjukkan kadar antosianin tinggi di dalam buah ini. Keberadaan kandungan senyawa aktif antosianin yang memiliki nilai penting kesehatan pembuluh darah. Antosianin yang ada di dalam buah ini bekerja dengan cara mengoksidasi kadar LDL atau lemak jahatu di dalam tubuh. Buni dapat dimanfaatkan sebagai obat penyakit-penyakit seperti masalah kurang darah, darah kotor, masalah hipertensi, serangan jantung, batuk serta gangguan pencernaan.

Walaupu saat ini buah ini hanya ditemukan di gerobag tukang rujak namun buah ini memiliki banyak kemanfaatan di dalamnya.

·         Daya Tahan Tubuh.

Vitamin C dosis tinggi bisa Anda dapatkan di dalam buah Buni dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Buah ini juga merupakan buah yang kaya serat yang dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan serta menjegah terjadinya pentakit kanker usus atau kanker colon.

·         Menjaga Kekebalan Tubuh.

Buah Buni dapat digunakan untuk menjaga kekebalan tubuh juga dapat sebagai antioksidan. Konsumsi buah Buni setelah Anda makan dan kerja keras mampu menyegarkan tubuh orang yang mengonsumsinya.

·         Kesehatan Mata.

Kandungan provitamin A buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan mampu mencegah terjadinya masalah mata rabun.

·         Mengobati Penyakit Sipilis.

Walaupun belum diketahui secara spesifik riset-riset tentang buah Buni namun fungsi buah ini dipercaya untuk mengobati penyakit Sipilis.

·         Memperlancar Saluran Pencernaan.

Buah Buni kaya akan serat sehingga saat Anda mengonsumsi buah Buni secara teratur akan mengisi kekurangan serat tubuh Anda. Buah buni sangat cocok dikonsumsi bagi yang sedang mengalami masalah pencernaan karena dapat melancarkan saluran pencernaan dan mencegah terjadinya konstipasi.

·         Cegah Kanker.

Buah Buni bisa juga dimanfaatkan sebagai antioksidan untuk pencegah kanker serta mencegah terjadinya masalah penuaan dini. Antioksidan di dalamnya akan menangkal efek radikal bebas, serta dapat mencegah dan mengurangi pertumbuhan berbagai sel-sel kanker.

·         Peremajaan Kulit.

Vitamin C dan E akan bermanfaat menjaga kesehatan kulit karena vitamin tersebut akan meningkatkan proses degenerasi, menutrisi kulit juga akan meremajakan kulit, serta akan mngangkat sel kulit yang sudah mati. Dengan demikian kulit akan lebih halus, putih serta kencang dan lebih bersinar, dan manfaat-manfaat tersebut bisa Anda dapatkan dalam buah buni.

·         Cegah Hipertensi.

Buah Buni bermanfaat sebagai Antihipertensi serta kesehatan jantung Anda. Pemakaian buah buni secara rutin akan menghindarkan Anda dari risiko terkena penyakit darah tinggi, kerja jantung yang tidak normal dan juga aterosklerosis. Buah Buni dapat dimanfaatkan pada penderita kurang darah atau yang dikenal dengan anemia.

Manfaat dari Buah Loofah yang Bisa Anda Dapatkan

Beberapa saat yang lalu kita digegerkan dengan berita penampakan dari buah tanaman yang memiliki bentuk mirip payudara perempuan, buah tersebut yaitu buah loofah. Mungkin buah ini masih terdengar asing bagi Anda, karena buah loofah bukan buah asli dari Indonesia. Buah ini merupakan buah khas Negara Vietnam. Buah loofah berwarna merah muda dengan bagian ujung membesar dan memiliki benjolan hitam mirip dengan puting payudara wanita. Walaupun sedikit vulgar tapi buah ini benar-benar ada.

Buah loofah sebenarnya merupakan jenis timun yang masuk dalam jenis sayur. Di Vietnam orang-orang memanfaatkannya sebagai bahan masakan. Di Indonesia sayuran oyong merupakan sayuran yang masih satu kerabat dengan buah loofah. Buah dengan nama Ilmiah Luffa Aegyptiaca bentuknya memang agak aneh dan bagi yang baru melihatnya mungkin akan sedikit ragu untuk mengkonsumsi buah yang satu ini. Pada umumnya loofah banyak dimanfaatkan sebagai bahan masakan seperti sup dan berbagai masakan lain. Berikut berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dari buah loofah:

·         Menyembuhkan sembelit

Jika Anda mengalami masalah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya maka dengan mengkonsumsi buah loofah dapat membantu Anda mengatasi gangguan yang ada pada system pencernaan Anda. Buah loofah yang masak mengandung banyak serat yang sangat baik bagi sistem pencernaan seseorang.

Spons untuk mandi

Tahukah jika spons yang biasa Anda gunakan untuk mandi ada juga yang terbuat dari loofah? Buah loofah harus melalui pemrosesan terlebih dahulu untuk dapat digunakan sebagai spons. Pada proses ini buah loofah telebih dahulu dibersihkan dan hanya disisakan seratnya. Serat inilah yang nantinya dapat diproduksi sebagai bahan utama pembuat spons untuk mandi.

Selain dapat diolah menjadi spons mandi, buah loofah yang sudah mengering juga dapat digunakan sebagai spons untuk mencuci peralatan makan. Loofah sangat efektif karena buah ini merupakan buah yang memiliki serat yang banyak dapat menyapu kotoran-kotoran.

Buah loofah sebagai bahan baku furnitur

Buah loofah juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan baku pembuatan berbagai macam furnitur. Produksi furniture yang menggunakan loofah sebagai bahan bakunya banyak ditemui di Paraguay. Penggunaan buah loofah sebagai furniture yaitu dengan mencampurkannya dengan berbagai macam material lain.

Dijadikan makanan camilan

Anda dapat mengolah loofah untuk dijadikan snack atau makanan ringan. Caranya iris terlebih beri bumbu kemudian digoreng.

 Mencerahkan kulit

Buah ini dipercaya dapat meningkatkan kecerahan kulit. Caranya ini sedikit unik, Anda dapat menggunakan alat scrub yang terbuat dari loofah yang sebelumnya sudah dikeringkan terlebih dahulu. Alat scrub dikatakan dapat mengangkat sel-sel yang sudah kulit mati serta dapat mengecilkan pori-pori kulit. Namun perlu Anda perhatikan, jangan menggosok terlalu keras karena bisa jadi kulit malah terluka. Gunakan alat scrub yang terbuat dari buah loofah secara rutin agar Anda mendapatkan hasil maksimal. Efek alat yang berasal dari buah loofah ini akan membuat kulit lebih sehat karena dengan melakukan scrub pada kulit maka akan membantu sirkulasi udara pada permukaan kulit sehingga kulit Anda akan menjadi lebih sehat.

Sebagai obat

Buah loofah juga merupakan buah yang memiliki banyak vitamin dan nutrisi lainnya yang dapat digunakan sebagai obat. Anda bisa buah loofah dengan cara merebusnya terlebih dahulu, kemudian gunakan air rebusan buah loofah untuk mencegah ataupun penyakit batuk. Lakukan pengobatan dengan cara ini secara teratur sampai batuk yang mengganggu Anda berangsur-angsur sembuh.